2017 оны мээнд

Шинэ оны мэнд

Манайхаан шинэ оны мэнд

2015 оны 3 сараас хойш бараг ийшээ пост хийж салхи орууулсангүй ээээ хөөрхий.
Арай л аймаар завгүй байлааа, тэглээ гээд хийж гайхуулсан гавъяагүй, бүтээсэн бүтээлээр тааруухан дөөө.

Энэ оноосоо хөдөлгөөнтэй, их ажил амжуулчих төлөвлөгөөтэй байгаа.
Чадчих байхөөө хэхэ

Блогтоо ойр ойрхон салхи оруулахын хичээнэээ

Smile Smile Smile Smile

2 сарын мэнд



хувь хувьсгалын ажил гээд цаг зав муутай бас дээр нь жижиг сажиг асуудал ар араасаа цувраад стресс ихтэй байхад сайхан дуу олоос сонсчихлоо.



нээрэн л үүнээс муу зүйл болоогүйд баярлаад, нарны илчийг мэдэрч байгаадаа талархаад инээж явая даа.



Өвчин зовлон болоогүй байхад ганц нэг ажил бүтэлгүйтэх, мөнгө төгрөгний асуудал ч яамай даа тиймээ.



Инээмсэглээрэй

Eej ohin 2-iin yariad

Uduriin mend Blogchidoo 

Oirdoo zav muutai bgaa blhoor blog bichij amjihgui bainaa. Ene 7 honogt bagtaad buundunuu. 

Yaria 1. 

 Manai ohin udur ireh tusam zali suraad bnaa. Too sursan, 1-s busad n ih too gej medeed bgaa.
-Eej bi gar utas 5 udaa uzye
-Eej bi zairmag 7-g idye
Zarimag chiher ih idvel am n uvdunu, shud n uvdunu gej heldeg bolohoor ih sain mednee.

Yaria 2
-Eej bi Pink zairmag idye.
-Minii ohinii am n uvdunu shdee
-Ugui ee eejee, pink zairmag idwel am uvdughui. Ulaaniig idvel am uvdunu shdee

Yaria 3
haayaa ugend orohgui bol sandal deer suulganaa. Sandal tawij suudag togtson gazartai.
gar utas neheed bnaa (1 awahaaraa heden tsag uzeh gd bdg uchir uguhgu guriinee)
Ene udaa nehlee,
-gar utas uzvel nud n uvdii shdee
-gar utas uguuch eejee
-Uguhgui ee minii ohin. Eejiin ohin gar utas awbal sandal deer suuna shuu
-bi sandal deer suujii shdee (sandal deeree suugd tsaigaa uuj bsiin xaxa)

Ingd eejiidee mad tawiad bgaa ohin shuu dee xaxa

Бушуухан зун болоосой

Toooo busy

Завгүй ээ, завгүй

саяхан , сараас өнгөрсөн 7 хоног хүртэл утасаар болох интернэтээр арбайт хийлээ. Жуулчдад зориулсан гестхаус захиалга утасаар болон интернэтээр авдаг. Өдөрт 100 удаа утас дуугарна, байнга мэйлээ шалгана. Энэ Солонгосчууд чинь элий балай хүмүүс ихтэй юм байна ш дээ, интернэт захиалга хийгээд 1 мин бололгүй залгаад миний захиалга орсон уу гэж асууна, нэг бол шөнө 12 болж байхад залгаж тэнэгтэнэ. Сүүлдээ захирал  эмээтэйгээ муудалцаад гарсан. Орлого бага ороод байхаар нь надад цалин өгөх хайран санагдсан уу гэнэт муухай аашилаад намайгаа хөөж гаргаад. Уг нь манай дүү эрсээпшн хийдэг байсан юм, цалин сайтай, хичээл хийх завтай дажгүй ажил байсан хайран юм хаха. Одоо дүү дахиад ажил хайгаастай, би бас яаж зүгээр суухав утасаар хийчих арбайт хайж байгаа. Сарын 200, 300 ногооны ажил олдчих байхаа. 

Into Africa - Sounds of the Earth for Relaxation and Meditation

Dream It, Wish IT, Do It

2014 on garsaar uurtuu neleed heden tom zoriltuud tawijee. On duusahad 3 sar dutuu baigaa uchir biyelelt heden huwitai yawaag neg hyanaj uzew. Er n 50% -tai baina daa. Er n hamgiin tom zorilt maani biyelsen uchir n busad n tsag hugatsaanii asuudal.

Odoogiin baidalaar minii hamgiin tom zorilt bol munguu zuv buguud hyamgatai zartsuulj surah. Mun tsagiin ymiig tsagt n hiij duusgah, Jishee n 8 sard minii ajilin geree duusah bsniig anzaralgui duussaniih n daraa sungah gej buun ajil bolow.

2014 onii 1 sard uurtuu tawisan zoriltuud maani

1. naimaa hiij uneheer chadahgui ym bna lee, dandaa buruu baraa avch zarsan, sharhaa nuhushiigeed duussan. orond n ajil hiisen nadad hamaagui hyalbar ym. Tiimees suuliin 2 sar tsagiin ajil hiij bgaa. Sanhuugiin berhsheelees garchihsan shuu.

2. Jingee hasaj, athletic busgui bolno gsn bas l hudlaa. On garsaar shunu ih idsenees bolood bur jin nemsen, tiimees odoo jin nemehgui bh tal deer iluu anhaarch bgaa. gehdee on garahaas umnu jingee hasaj huuchin jindee ornoo.

3. Ugluu ert bosoj sursan shuu, ert untdag bolson. Noirnoos bolj ajilaa alddag asuudal bhgui bolson. Er n ugluu yamar unetei bolohiig mash sain meddeg, bas ashigladag bolson.

4. Zaa ene ch hudlaa bolsoon, yuun uguulel shireenii nudend baisaar l bna. Udirdagch bagsh davhar 2, 3 n ch alba hashaad uguulelee zasaj hyanah zavgui bolohoor...
Bas davhar hiij baigaa sudalgaanii ajil maani manan dund tuuruud uchiriig n oloh geseer minii ajil ulam hoishlood bgaa.

5. Jolooch boloh gechihsen bhiin, bi uuruu ch martchihsan bna, saya l blogt oruulsan post-too unshaad sanalaa shdee. Daraa jilees bolohoos

6. End haraahan navch sharlaj ehleegui bna, navch sharlaad ehelheer ohintoigoo saikhan zugaalnaa. Shar oigoor udurjin zugaalna. Ohontoigoo zunduu zurag avhuulnaa. Suuliin heden jild barag neg ch zurag avhuulaagui bna lee.

7 bolon 8-r zorilgo-uud barag biyelsen. 7 n biyelchihsen. 8 dahi n on garah ued barag shiidegdeh bhaa.

Bi chini neg dor olon ajil amjuulj chaddaggui, olon ajil davhtschihval tuurteed bur ajilaa ballaj orhidog sul taltai. Zun ohinoo irsenees hoish neg dor heden ajiliig amjuulj surch bainaa. Er n buh asuudliig hyanan zohitsuulj surch bgaa bolohoor tsaashid ajiliin buteemj ulam saijrah tuluvtei bgaa.

3 sar dutamd neg udaa jiliin tuluvluguuguuniihuu biyeletiig shalgaad bh heregtei ym bna.

Zaa uldsen 3 sardaa jolooch bolohoos busad zorilgoo biyeluulnee.

Bugded n amjilt husye!

Secret-ийг 20 өгүүлбэрт багтаалаа, өөдрөг, өөдөө тэмүүлэлтэй амьдарцгаая

Ajiliin PC-d Mongol hel bhgui uchir shuud galiglaad bichlee. 

Odoohondoo nadad hamgiin ih heregtei bgaa zuil bol ireeduigee mash saikhanar tusuuluh. Tusuuluud, muruuduud baidag hezee ch biyelehiin, gehdee itgel aldahugi shuu :) 

Turuucheesee asuudluud shiidegdeed saikhan bolj l baina. 

Minii Blog unshigchid ihenh n ohiduud bdg bolohor OHIDUUD mini unshaad bgaarai. 

Та "Таталцлын хууль"-д итгэдэг ч бай, итгэдэггүй ч бай танд үргэлж үйлчилсээр байдаг" хэмээн дэлхийн олон оронд бестселлер болсон "The Secret" номонд өгүүлжээ. Уншигчиддаа "Нууц" номын хамгийн чухал санаануудыг 20 өгүүлбэрт багтаан хүргэж байна.

-Өдөр бүр нүдэндээ амилуулан харж бай. Гэхдээ үүнийг үүрэгт ажил, даалгавар болгох хэрэггүй. Нууцад хамгийн чухал зүйл бол өөдрөг сэтгэл. Тийм болохоор та урам зоригтой, баяр хөөртэй, аз жаргалтай, аль болох сэтгэл өндөр байх ёстой.

-Өөдрөг эерэг бодол санаа сөргөөсөө зуу дахин хүчтэй байдаг.
-Найдваргүй юм гэж хэзээ ч байдаггүй. Таны амьдралын бүхий л нөхцөл өөрчлөгдөх ёстой.
-“Хэн болмоор байна?”, “Юу хиймээр байна?”, “Юутай болмоор байна?” гэдгээ бодоод АМЬДРАЛЫН ХАМГИЙН САЙХАН ХУВИЛБАР хэмээх үелзэл дээр тохируул.
-Эерэг сайхан сэтгэгдлийг мэдэрч байх үедээ та өөртөө урам зориг баяр баяслыг ёстой л нэг хувин хувингаар нь хураан цуглуулж бай.
-Сэтгэлд сайхан санагдсан тохиолдлуудыг байнга санаж, тэрхүү сэрэл мэдрэмжийг хөхүүлэн дэмжиж, тэжээн тэтгэж байгтун. Хүний зүрх сэтгэлд баяр хөөртэй хангалуун байх тусмаа илүү олон өөдрөг сайхан зүйлсийг соронздон татдагаа санаж яваарай.
-Сэтгэлийн хөдөлгөөнийг багахан өөрчлөхөд л тэр өдрийг бүү хэл, амьдралыг өөрчилж болно.
-Нүдээ ань /анхаарлаа сарниулахгүйн тулд/, өөрийн төсөөлөл мэдрэмжийг цуглуулан нэг миутын турш инээмсэглэ.
-Хэн нэгний үглэхийг, зовлонгоо тоочихыг, анхааран сатаарч, хүлээн зөвшөөрч байгаагаа илэрхийлж, ялдам аашлаад байх аваас мөнөөхөн тохиолдлыг бас л өөртөө татаж байна гэсэн үг юм.
-Сэтгэлд дотно сайхан дурсамжууд, ирээдүйн тухай мөрөөдөл, элэг хөшөөм явдлууд, байгалийн сайхан зургууд, агшнууд, таны хамгийн дотны хүн, хамгийн дуртай хөгжим гэх мэтийн жагсаалтыг гар дороо байлгаж хэцүү үед харж байвал сэтгэл санааг өөдрөг болгоно.
-Хайрын мэдрэмж-таниас цацарч болох хамгийн өндөр давтамж мөн. Хэдий их хайр энхрийлэл халамж анхаарлыг мэдэрнэ төдий их долгион цацарч, мөн тэр хэмжээгээр Ертөнцийн хууль танд үйлчилнэ.
-Маш сайхан зүйлийг харж, гайхан шагширч байхдаа та тэрхүү эрхэм дээд чанарыг өөртөө даллан дуудаж байдаг.
-Идэж байх явцдаа зөвхөн хоолондоо анхаарлаа төвлөрүүл. Өөр юунд ч бүү сатаар. Биеэ чагна, хоолыг яаж амтархан идэж зажилж байгаагаа мэдрэн таалан соёрх.
-Уулзалгүй олон жил болж байгаа дотно найзтайгаа халуун яриа өрнүүлж байгаа дүр зургийг бодолдоо бүтээж хадгал. Ямартай ч хэн нэгэн таньтай энэ тухай ярих болно. Эсвэл тэр тань руу утасдана, захиа ч явуулж болно.
-ХҮСЭЛТ таныг хүссэнтэй чинь холбож, ХҮЛЭЭЛТ түүнийг амьдрал руу чинь даллан дуудаж байдаг.
-Өөрийн амьдралыг өөрчлөхийн тулд яг одоо та юу хийж болох вэ? Юуны түрүүнд талархаж баярлаж явдаг зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга.
-Баярлалаа гэдэг үгийг та хэлж байхдаа хүссэнээ хэдийнээ авсан хэрэг болох бөгөөд Ертөнцөд маш хүчтэй дохиог илгээж байдаг юм.
-Бусдад мөнгө өг, тэгвэл таны амьдралд бүр их мөнгө урсан орж ирнэ. Та өгөөмөр байж бусадтай мөнгөө хуваалцаж байгаадаа сэтгэл тэнүүн байвал “Энэ чинь надад зөндөө л байгаа шүү дээ” гэж хэлж байгаатай агаар нэг юм.
-Сэтгэл татагдсан хүн болгондоо дурла, хайрлаж чадах хүн болгоныг хайрла.

Eh surwalj: http://www.hunnu.mn/content/47424.htm

Хүмүүжилээ гэж

Би охиноо биш охин маань намайг хүмүүжүүлж байнаа. 

Ер нь томчууд хүүхдийг биш хүүхэд л томчуудыг хүмүүжүүлдэг юмаа даа. Охин маань хэлсэн үг, хийсэн үйлдэл бүрийг яг толь шиг давтана, хөөрхөн шүү. Заа тэгээд алдаа доголдолоо яаж засарч байгааг дурьдаад байя.

1. Эрт босож сургав. Би яаж ч хичээгээд өглөө 9-д босож чаддаггүй хүн, гэтэл охиноо ирсэнээс хойш өглөө 7.30 гэхэд өөрөө сэрдэг болчихсон байна. Орой 1, 2-с нааш унтдаггүй байсан 11 гээд унтааский. 

2. Ажилаа цагт нь хийдэг болж байнаа. Сүүлийн 2 жил ажилыг жаахан хойшлуулах гээд байдаг сул талтай болсон охин ирсэнээс хойш хойшлуулахыш больсон байна. Тэр дор нь хийхгүй бол дараа нь хйих зав байхгүй ш дээ, ажилыг яг өдөрт цагийн хуваарийн дагуу хийхгүй бол бүр амжихгүй эсвэл багаар бодоход 7 хоног алдах аюултай. 

"

3. Нэг зэрэг олон ажил амжуулж сурч байна. би нэг дор олон ажил  хийж чаддаггүй, анхаарал төвлөрдөггүй юм. Жишээ нь туршилтандаа хэт анхаарсан бол гэрийн ажил тэр чигээрээ хаягдана. Гэтэл одоо яав туршилтаа хийх хооронд за өнөөдөр манай хөргөгчинд юу юу дутуу байгаа, байгаа орцоороо ямар хоол хийхээд гялс бодоод амжиж байна ш дээ. Өглөө гарахдаа хальь гэрээ цэвэрлээд гарнаа. 

Бас хажуугаар нь цагийн ажил хүртэл хийгээд байгаа гээд л бодчих. Хэсэг ганцаараа байхад туршилтаа ч амждаггүй байлаа ш дээ. 

Хүн ер нь олон ажил зэрэг зэрэг давхцаад, жаахан шүүсээ шахуулаад ирэхээр нуугдмал байсан нөөц бололцоо нь ундран гардаг юмаа даа. 

Толгой сийрэг болж байгаа гэж жигтэйхэн, хэхэ. Нөгөө шин гарсан Люси гээд киноны хүүхнийг гүйцэхгүй ч зэрэг хичээл, туршилт, цагийн ажил, ар гэр үр хүүхэдийн асуудлаа толгойдоо төлөвлөж дөнгөөд л байна. 

Сониноос манай охин эмнэлэгт их дуртай, өглөө сэрээд эмнэлэг явъя ээжээ гэхийн, 2-ч удаа вакцин хийнэ гээд тариа хийлгээд хаширсан байх гэсэн үгүй шүү. Ирэх 7 хоногт дахиад нэг вакцин байгаа. 

Ээжийн охин ээжийгээ сайн хүмүүжүүлж байна даа, хайртайм шүү үрдээ. 

Миний охины яриа

Охиныхоо хөгтэй явдалуудыг мартахаасаа өмнө бичиж байя. Зөндөө л үйл явдал болсон мартаад байх юм. 
1. Дөнгөж сая боллоо. Охин цэцэрлэг нь 7 хоног амраад гэртээ амарч байгаа. Өдөр цайны цагаар гэртээ харьж цайгаа уудаг юм. Замдаа охиндоо өгөх гээд гадил жимс аваад харилаа. Цайгаа уучихаад гарахадаа, ээж нь явлаа баяртай. 
Охин чимээгүй, гарлуу гайхаад хараад байна. Баяртай миний охин, гарт байсан торлуу л ширтээд байна. харж байсанаа ээж миний бананыг өгөөч ээ,
Харсан чинь гадил жимс хийж ирсэн уутанд нь сургуульруу авч явах гээд хэдэн бичиг цаас хийгээд барьчхсан зогсож байж. Урьд нь явлаа гэхээд хамт явий гээд дагаад уйлдаг байсан хүүхэд одоо ээж явнуу байнуу хамаагүй, банана жимс илүү чухал байна шүү. 

2. Бас л өнөөдөр болсон явдал. Өдөр гэртээ орохын өмнө юу хийж байгааг нь харахаар гаднаас цонхоор сэмхэн харлаа, дуулсан шигээ номоо үзээд сууж байна. Хаалгаа онгойлгоод ортол, дуу нь сулараад налж унаад, ээжээ би ёо ёо болчихсон, тариа хийлгэсэн гээд хошуугаа унжуулаад уйлан дуугараад эхэлсэн. Өглөө нь ээжтэйгээ явж вакцинаа хийлгэсийн. Тэрийгээ заагаад сүйд, Ээжийг хараад эрхэлдэг, уйлан дуугардаг, хөл нь өвдөөд явж чаддаггүй. 

3. Өчигдөр хайрт үрийн минь 3 насны төрсөн өдөр болоод. Хамт дэлгүүр орж бялуу аваад гарах гэтэл ээж чи хаппи төр дэй (Happy birth day) малгай авсангүй ш дээ. Аниа нь (өөрийгөө аниа нт гэж яридаг) малгайгүй яахын.

Гэх мэтийн инээд хүргэсэн явдал их болноо. 

Охин бид 2-ын яриа

Охин бид 2-ын яриа 1

Өглөө албандаа явахаар гэрээсээ гардаа
Охин: Ямар хүйтэн байнаа
Би: Айн, Хүйтээн???  (гадаа +28, хэхэ)
Охин: Ямар халуун байнаа. 
Би: Халуун байна уу миний охин?
Охин: Аахаа, халуун байнаа.

Өглөө эрт байсан болохоор нарны илч халуун биш харин хурц байсан учираас нүд нь гялбасаныг л хүйтэн халуунаар нэрлээд. 

Ээж охин хоёр өглөө албандаа явах замдаа

Бүх хувцасаа өөрөө өмсдөг мундаг охин, зармдаа гутал оймсоо буруу харуулаад өмсчихнөө.

Охин бид 2-ын яриа 2
Орой цэцэрлэгээс нь авах бүртээ бидний ярьдаг яриа.
Би: Өнөөдөр миний охин цэцэрлэгтээ юм хийсэн бэ?
Охин: Хоол идсэн.
Би: ямар хоол?
Охин: Будаатай хоол, гоё байсан
Би: Өөр юу хийсэн миний охин
Охин: Хоол идсэн. 

Идэмхий охин нь ангийхнаасаа 2 дахин их иддэг, багш нь гайхаад надаас гэртээ хоол өгдөг үү гэж асуулаа. Асуухаас яахав дээ, Солонгос хүүхдүүд чинь жоохоон иддэг юм чинь. Мэдээж гэртээ бараг надаас их идэх гээд байдаг хүүхэд. Таргалчихвий гэж санаа зовоостой ээж нь.

Дараа сонирхолтой яриа өрнөвөл эндээ бичээд хадгалаад байнаа.

Top 10 Decade Defining Songs of the 2000s: http://youtu.be/waClhq-Oo2g

Evolution - What Darwin Never Knew - NOVA PBS Documentary

Улаан Далбаат хөлөг онгоц

Энэ киног багадаа их үздэг байлаа даа, одоо дахиад үзсэн яг л үлгэрийн кино байна даа. Заримдаа орондоо орой унтахаар орчихоод энэ охин шиг мөрөөдөлдөө үнэнч байвал үнэхээр улаан далбаат хөлөг онгоц хөлөглөсөн сайхан залуу шиг залуу хайрт минь гээд намайг хайгаад ирж байна гэж мөрөөддөг байв ш дээ. Охид болгон л багадаа цагаан морьтой ханхүү мөрөөддөг байсан байлгүй дээ. Мөрөөдөх ч сайхан шүү, эмэгтэй хүн бүрт л өөрийн гэсэн армаанчиг мөрөөдөл байдаг биз дээ. 
1961 оны кино гэхэд сайхан кино шүү, гол дүрийн залуу үнэн хөөрхөөн, ойрдоо ийм алтан шар үстэй цэнхэр нүдтэй залуус таалагдаад байгаа хэхэ

Jamie campbell bower хөөрхөн залуу байгаа биз дээ хэхэ
Ажаагаас нь дүү даанч

1400 жилийн өмнөх Монгол нуман ятга хөгжмийг дахин сэргээж хөгжимджээ

Алтай Ятга: 
2008 онд Ховд аймгийн Манхан сумын иргэн, тахиа овогт Намсрайн Дандар, Энхтөр нарын мэдээллийн дагуу Археологийн Хүрээлэнгийн археологич доктор. проф. Ц. Төрбат, ЭША Д. Батсүх, Т. Батбаяр нар цаг алдалгүй эрдэм шинжилгээний ажлыг гүйцэтгэж нэн ховор эртний нүүдэлчдийн хөгжмийн зэмсгийг олдворложээ. 
2013 оны 8 сард "Бөртэ" хамтлагийн ахлагч Д. Ганпүрэв тус археологийн хөгжмийн зэмсгийг дахин нутагшуулах, уламжлалыг сэргээх судалгааг хийснээр "Эгшиглэн Магнай" хөгжмийн үйлдвэрийн эзэн П. Байгалжав уран сайхан урлаж, тоглох арга барил, хөг хөглөгөөг нэрт ятгачин Ч. Мөнх-Эрдэнэ амжилттай гүйцэтгэж туульч Э. Баатаржав болон язгуур урлагийн "Алтай" хамтлаг дээр дахин нутагшуулав. 

дэлгэрэнгүй мэдээлэлийг www.musicagency.mn
Эртний хөгжмийн зэмсэг сэргээн завсарлаад дахин ая тоглож амилуулах хамгийн хүнд ажилд тооцогддог. Эдийн болон оюуны өв соёл учираас тодорхой бичигийн баримт байхгүй бол 100 хувь сэргээх амаргүй, аз болохол  бичигийн сурвалж байсан бололтой. Сүүлд нарийн мэдээлэл олохоороо бичнээ. 
миний үндсэн мэргэжил чинь Археологич, антропологич юм шүү дээ. Мундаг хүмүүс юмаа, Түрэгийн үеийн эд бололтой, бичиг нь Орхон-Енисэйн бичиг буюу Рунь бичиг байх шиг байна. Монголын нутагаас их олддог, Билэн хааны хөшөө, Куль-Тегиний гэрэлт хөшөөний бичиг гээд алдартай дурсгалууд их бий. 
нарийн судалгааг нь манай Соёлын яамнаас хийж байгаан байна дэлгэрэнгүйг эндээс үзээрэй. 

Би хувьдаа соёлын яамны шинэ сайдад их талтай байгаа. Ямар ч байсан гадаад алдсан нэлээд олдворуудаа авчирч чадсан шүү дээ. Гэхдээ мэргэжилийн хүн биш болохоор сайн зөвлөх хажууд нь байх хэрэгтэй гэж бодогддог юм. Чойжин ламын музейг сэргээж байна гээд 100гаад жил болсон хөх тоосгон хашааг нь лантуудаад буулгачихсан хүн шүү дээ. Уг нь эхлээд зурагийг нь аваад, гар зураг хийгээд, тоосго бүрийг дугаарлаад нэгээр нь аваад буцаагаад түүхий шавар зуурч өрөх ёстой байсан юм. Соёлын өв сэргээн засварлах ажил бас амаргүй л дээ. 

Төгсөөд Герман юмуу Англид хэдэн жил мэргэжилээрээ ажиллаж үзэх юмсан. Археологийн судалгааг хэдэн 100 жил хийсэн түүхтэй болохоор харьцангуй туршлагатай. Европд судалгаа эрдэм шинжилгээний ажил ххийж байсан танилуудын амнаас сонссоноор Европын орнууд эрдэм шинжилгээний ажилыг жинхэнэ сонирхолын үүднээс хийдэг, заавал амжилттай үр дүн гаргаж авах ёстой гэсэн зарчим үйлчидэггүй болохоор жинхэнэ судалгааны эрх чөлөөг эдэлдэг гэсэн. 

яаж турах вэ болон хүүхнүүддээ зориулсан бяцхан зөвлөгөөнүүд

Би хүн харахад туранхай мэт боловч тарган гэж хэлж байсан даа. 

Би стресстэх тусам таргалдаг болчихсон, стресстэхээр тархинаас зохицуулагддаг дааварын хэвийн үйл ажиллагаа алдагдаад үс унаад, таргалаад, сар бүр ирдэг найз маань хэзээ хүссэн үедээ ирж зовооноо. Мөн би ямар ч булчингүй, жинхэнээсээ огт булчингүй, шинжилгээ өгөхөөр сульдаатай гэж гардаг. Удаан хэвтэрт байсан хүн булчингийн жин багасаад хөл дээрээ ч тогтож чадахгүй болдогтой төстэй. Өнгөрсөн хагас сайнд айлын нохой 2 цаг салхилуулж алхсан чинь хөл өвчин орчихсон ...

Тиймээс над хүн хэрхэн зөв турж эрүүл болох вэ гээд ойр зуур эрэл хайгуул хийлээ. Тарган хүмүүс, ялангуяа над шиг дотор өөр, целлвлит ихтэй хүмүүс турах ганц арга бол дасгал, хоолний зөв дэглэм. Хооллолтын хувьд өөрийгөө боломжийн гэж бодоод байгаа ш дээ. Өдөрт 5-10 аяга кофе уудаг, заримдаа өлссөндөө унтахаас өмнө идчихээд байдагаас бусдаар бодвол бусдаар болж бүтэхгүй юм идэж уудаггүй. 

Дотор өөхнөөсөө салмаар байвал жимс ногоо сайн идээд, өдөрт 1,5-2л ус уух. Оройдоо унтахаас 5 цагийн өмнө хоол идэх. Сүүлийн 1 сарын хугацаанд өдөрт 2л ус байнга ууж байгаа. Ус их онцгүй амттай санагдаад их ууж чаддаггүй байсан ч өвчинд баригдаж охиндоо гай бололгүй, эрүүл саруул хажууд нь олон жил байхын төлөө гээд ууж байгаа. Ука Төмөр -ийн бичлэгт аливаа зүйлийг хэвшил болгохын тулд яг 30 хоног тасралтгүй хий гэсэн зөвлөгөөний дагуу хийгээд байсан үнэхээр 30 хоноход ус уух хэвшилтэй болж чадсан. Одоо ус уухгүйгээр байж чадахаа байсан бас савалгаатй уснуудын амтыг ялгаж чаддаг болсон гээд боддоо. Мөн унтахаасөө өмнө идэхээ больсон шүү. Аан бас шөлтэй хоол их идэхээ больсон, хоолны давсаа эрс багасгасан. Шөлтэй хоол давс ихтэй байдаг болохоор турахыг хүсэж байгаа хүмүүс шөлтэй хоолноос татгалзах эсвэл давс багатай шөл уух зүгээр шүү. 

Галзуурах шахав ш дээ

Би их түргэн ааштай, холерик хүн. Хавар болоод хувийн хувьсгалын ажил нэг л өөдлөхгүй уур хүрээд, стресстэй байгаа, тэрнээс болоод уу толгойтой үс атга атгаараа унаад  л байна. Тайвшрахаар эргээд ургах байхаа. 

Энэ надтай их адилхан зураг байнаа хэхэ
яг ийм шил зүүдэг, саяхан яг ийм улбар шараар үсээ будсаан хаха

Туршилтын үр дүн гарахгүй, давтан хийсэн нь хариу нь зөрөөд. Багш чи туршилтаа буруу хийж алдсан байна, чиний буруу наад үр дүнгээ шууд хая гэнгүүт галзуурахад ганц хуруу дутуу байсан би чинь дэлбэрээд. Багшийн өөдөөс та мэдэхгүй байж юу гээд олон юм яриад байгаан гээд хэлчихсэн. Бүтэн жил хийсэн ажилыг минь хая гэхээр уур хүрнэ биз дээ. Энэ ажилыг хийхийн тулд би ямар их юмаа золиосолж байгааг мэдсээр байж тэгж хэлэхээр нь ямар их гомдовоо. 

үнэндээ бол ингээд л байж байна даа

7 хоног дүрэлзэж яваад сая л нэг тайвширлаа ш дээ. 

Энэ он дуусахад бүх юм сайхан болноо. 

Сониноос би 2 долоо хоногийн өмнө 30 нас хүрээд ээ. 30 хүрлээ гээд нэг их сэтгэл санаа хямарч барихгүй л байна, харин ч нас явж байгаад баярлаад байгаа ш дээ. Цаг хугацаа явах тусад урд минь тээглээд байгаа олон асуудлууд нэг тийг шийдэгдэнэ гэж итгэж байна. 

Одоогоос 10 жилийн дараах өөртөө захиа бичнээ. 10 жилийн дараа 2 давхар ганган байшинтай, гадаанаа гоё машин сойчихсон, хүмүүстэй тианилцахдаа доктор, их сургуулийн профессор, судалгааны багийн дарга гэсэн албан тушаалтай нэрийн хуудас өгөөд сууж байх болтугай гэж. Зарим нэг хувийн шинжтай мөрөөдлөө өөртөө үлдээчий. 

Заа охидуудаа том мөөмтэй болоорой

заа охидуудаа энэ дасгалыг хийгээд том чанга мөөмтэй болоорой.

Охиноо жил хөхүүлээд мөөм байхгүй, гомдмоор жижигхэн болчихсон. Энэ мөөм томруулахгүй ч чангалж өгдийн гэсэн шүү хэхэ. Бас үнэн эсэхийг мэдэгүй гүзээлзгэнэ мөөм томруулдын гэсэн хэхэ. Эстроген их ялгаруулдын байхаа

Заа охидуудаа том мөөмтэй болоорой

заа охидуудаа энэ дасгалыг хийгээд том чанга мөөмтэй болоорой.

Охиноо жил хөхүүлээд мөөм байхгүй, гомдмоор жижигхэн болчихсон. Энэ мөөм томруулахгүй ч чангалж өгдийн гэсэн шүү хэхэ. Бас үнэн эсэхийг мэдэгүй гүзээлзгэнэ мөөм томруулдын гэсэн хэхэ. Эстроген их ялгаруулдын байхаа

Хойд Солонгосын бодит үнэн

Өмнөд Солонгост хойд Солонгосоос оргож ирсэн иргэд нэлээдгүй байдаг. тэднийг ӨС-ийн засгийн газараас тусгай халамжинд авч, оршин суух байр сууцаар бүрэн хангаж шинэ амьдралд дасан зохицоход туслах бүх арга хэмжээг авдаг.

Эндхийн ТВ-үүдээр ХС-оос оргож ирсэн иргэдийг оролцдог нэвтрүүлэгээд нэлээд бий. Би бараг бүгдийг нь тасралтгүй үзнээ. Үнэхээр байж болно гэж үү гэмээр аймшигтай зүйлс ярихыг нь сонсохоор одоо надад тулгараад байгаа асуудлууд бол хамарын ханиад юмдаа гэсэн болод төрдөг.

Жагсаагаад бичье дээ
- ХС-т тахир дутуу, оюун ухааны хомсдолтой өөрөөр хэлбэл хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэн байхагүй. Төрөөс согогтой төрсөн хүүхдийг шууд устга гэсэн тогтоолтой. Эцэг эх нь үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг. Орчин үеийн анагаах ухаанд хэдхэн минутын мэс ажилбараар эмчлэх боломжтой, тагнайн цооролт гэх мэт хөнгөн согогтой хүүхэдийг ч шууд устгадаг. Эмч нар нь ч, эцэг эхчүүд ч түүнд их эмзэглэдэггүй гэхэд хилсдэхгүй. Яагаад гэвэл их даргын үгийг зөрчин эрх хэнд ч байхгүй учираас. ХС-оос оргож ирсэн эмч энд ирээд тахир дутуу хүүхдийг устгах нь хүнийг эрхийг зөрчсөн маш том нүгэл, бас хууль бус үйлдэд гэдэгийг мэдсэн гэсэн. Одоол бол өөрийхөө хийсэн нүгэлийг хэзээ ч уучилж чадахгүй, тиймдээ ч өдөр бүр хар дарж зүүдэлдэг гээд уйлаад уучлал гуйж байгаагТВ-ээр хараад өөрийн эрхгүй уйлсан. Хөдөө орон нутагтийн эмнэлэгт наад захын антибиотик, зүү тариур байдаггүй учир өвчин тусвал өөрийн биеийн эсэргүүцэл, азанд найдахаас өөр аргагүй. 3 нярай дутамын 1 нь 1 нас хүрэхээсээ өмнө энддэг. Гэтэл ХС-ийн засгийн газар, цэрэгийн эрх мэдэлтнүүд мэтийн 100-аад гэр бүлд үйлчилдэг орчин үеийн тоног төхөөрөмжөөр иж бүрэн тоноглогдсон эмнэлэг Пехинянд байдаг. Хэрэв эрх мэдэлтнүүдээс ХС-т эмчлэгдэх боломжгүй өвчнөөр өвдвөл улсын зардалаал барууны орнуудад очиж эмчлүүлдэг. Тэр бүү хэл улсын зардалаар гоо сайханы хагалгаа хийлгэдэг байх жишээтэй. Гэтэл жирийн иргэдийн хүүхдүүд уушигний хатгаа, ханиадаар хорвоог орхино.

-Одоо ХС-т энгийн гэр бүл болгон хэн нэгнээ тэжээлийн дутагдал, өлсгөлөнгөөр алдсан байдаг. Одоо ч өлсгөлөн байсаар л байгаа.