Jan 28, 2012

Арома эмчилгээ

Сүүлийн үед барууны болон Азийн өндөр хөгжилтэй орнуудад арома эмчилгээ (aroma therapy-үнэрээр анагаах) мода болоод байгаа. Монголд ч бас нэвтэрч эхлээд байгаа. Монголд үнэртэж хүртдэг рашаан байдагтай адил. Нийгмийн хурдацтай хөгжил, гэрлийн хурдтай эн зэрэгцэн хөгжих технологийн дэвшил, их хотын чимээ шуугиан, иргэншилээс үүдэлтэйгээр хотын иргэд бид хүссэн хүсээгүй байнгын стресстэй нөхцөлд амьдарч байна. Ажил, ар гэр гээд янзан бүрийн асуудлуудаас болоод хөдөө агаарт гарч амрах цаг завгүй байдаг хотын бидэнд хялбархан аргаар, багахан мөнгө зарцуулан тархи толгойгоо амрааж, сэтгэлээ сэргээх, бие мах бодийг сэргээх, ханиад томуу гэх мэт халдварт өвчинөөс өөрийгөө хамгаалах, эрч хүч нэмэх боломжийг арома эмчилгээ олгодог.


Монголчууд бидэнд арома эмчилгээ гэхээр хол сонсогдож байж магадгүй. Арома эмчилгээнйи тухай товчхон танилцуулахад анх эртний Грек, Ромчууд хэрэглэж байжээ. Грекийн физиологич Паданиус Диоскордесийн МЭ1-р зуунд бичиж үлдээсэн Ангаах ухааны хэрэглэгдэхүүн номонд цэцэг, ургамалаас гаргаж авсан тосыг (Essential Oil-эфирийн тос) зарим нэг өвчин анагаах, өвчин намдаахад хэрэглэж болон тухай дурьдсан байдаг. Дундад зууны үед Европийн язгууртнууд үнэртэй ус хийхэд эдгээр анхилуун үнэрт ургамалл цэцэгсээс ялгаж авсан тосыг хэрэглэж байжээ. 1910 онл Франч химич Гаттефоссе лабораторийн туршилтын үеэр хүндээр түлэгдсэн гараа Лавенла цэцгийн тосоор эмчилж эдгээсэн ба Арома эмчилгээ болон түүнд хэрэглэдэг ургамалуудын тухай шинжлэх ухааны үндэслэлтэй судалж судалгааны бүтээлээ 1937 онл ном болнон хэвлүүлсэн. Дэлхийн 2-р дайн үед Францын мэс заслынг эмч Цан Валнет шархадсан цэргүүдэд хагалгаа хийхдээ Essential Oil-ийг мэдээ алдуулах зориулалтаар ашиглаж байсай тухай баримт байдаг.

Арома эмчилгээ нь Essential Oil-ийн тусламжтайгаар өвчин эмчлэх эсвэл өвчлөлтийг саармагжуулах зарчмаар явагддаг. Арома буюу ургамалын үнэр нь тархины лимбийн систем (хүний сэтгэл хөдлөл, зан араншин, удаан хугацааны ой тогтоолт болон үнэрлэх мэдэрхүйг хариуцдаг дээд мэдрэлийн систем)-д эерэгээр нөлөөлдөг ба арома нь хүний биеийн дархлааг сайжруулах, өвчин намдаах, анхаарал төвлөрүүлэх, сэтгэл санааг тайвшруулхад тусалдаг байна. Хамгийн энгийн жишээ нь төрөх гэж байгаа эхэд арома (Essential Oil) үнэртүүлхэд өвчин намдаж, тайвшрахаас гадна савны амсар хурдан нээгдхэж төрөлт харьцангуй хялбар болдог. Солонгост эмэгтэйчүүдийн ихэнх эмнэлэгүүд энэ аргыг амаржих эхчүүдэд хэрэглэдэг ба үр дүнтэй болхыг нь би өөрийн биеэр баталж чадна шүү, гкк.

Арома эмчилгээг иллэгийн газрууд хамгийн өргөнөөр хэрэглдэг, гэхдээ эдийн засгийн хувьд багагүй үнэтэй тусдаг сул талтай.

Аз болхол гэртээ хялбархан аргаар арома эмчилгээг хэрэглэг болно, яаж гэвэл Арома дэнлүү болон өөрт тохирох Essential Oil байхад боллоо. Мөн Essential Oil ашиглаж хийсэн органик саван хэрэглэж гоо сайхандаа ч эрүүл мэнддээ анхаарч бас болно. Арома ламп хэрэглэхэд тун хялбар, лампны дээд хэсэгт бага зэрэг ус хийгээд, усан дээрээ Essential Oil 2-3 дуслын дусаагаад доод хэсэгт нь лаа асааж тавьхад л боллоо. Бүхэл өдөржин өрөөнд цэцэгийн анхилуун үнэр ханхалан эмчилгээ болно. Сүүлд нв өөрийхөө лампны зургыг оруулчихлаа, жирэмслэлтээс үүдэлтэй таргалалт бас целлюлит ихсээд Cypress цэцэгийн тос целлюлит арилгахад тусалдаг тул байнга хэрэглэдэж байгаа, хажуугаар нь хоолны дэглэм барьж байгаа болхоор үр дүн бага ч гэсэн гарч байгаа шүү сүүлийн 3 долоо хоногт 1,5 кг хассан. Жирэмсэний тарга, амархан арилдаггүй бололтой, миний хувьд 3 долоо хоногт 1,5 кг гэдэг их хэмжээ шүү.

Jan 20, 2012

Ээж болох сайхан ч зугтах аргагүй асуудалууд байнаа

Ээж байх сайхаан. Харцнаас хайр гэрэлтээд, алхаа гишгээ, хэлж ярих бүрдээ намба суугаад, аз жаргалаар бялхаад сайхаан.


Гэхдээ ээжүүд бид эрүүл мэндээ багагүй золиосолдог шүү дээ. Бид үр хүүхэд, гэр бүлийхээ аз жаргал, эрүүл мэндээс гадна өөрийгөө ч бас бодох хэрэгтэй. Арьс язрах, хөлийн судас бүдүүрэх, халдвар, целлюлит, үс унах гээд ээжүүд бидэнд тохиролддог олон асуудлууд байнаа. Би аль болох өртөг багатай, хялбар аргаар заримыг нь шийдвэрлэсэн чадсан гэхүүдээ, гкк. 

Хамгийн эхлээд жирэмсэн болонгуутаа хөөрсөн сэтгэлдээ хөтлөгдөөд арьс язрахаас сэргийлэх үйлчилгээтэй тос болон лосион аваад. 5 сар хадгалж байгаад төртөлөө хэрэглэсэн ч  нэлээд илүү гарсан шүү. Би зөвхөн гэдсэндээ түрхсэн нь буруудсан байна лээ, өгзөг гуяараа бас түрхэх ёстой байсаныг нь язарсаны дараа л мэдсэн. Гэдсэндээ энэ тосоороо массаж хийж түрхэж байсаны ачаар гэдэс язраагүй. Оливын тос арьс язралтаас сэргийлэх үйлчилгээтэй байдаг гэсэн. Гэхдээ туршиж үзээгүй болхоор хэр сайныг нь хэлж мэдэхгүй юмаа.

Dec 12, 2011

Sport Soap (биеийн Саван)


Биеийн саван, бүх төрлийн арьсанд хэрэглэхэд тохиромжтой.
Орц
Сайпрусс цэцэгийн тос: Ариутгах, венийн судас хатуурах, цагаан мах эргэх өвчинд тустай. Өөх хайлуулах болон хөлс задлах үйлчилгээтэй.

Пеперминт цэцэгийн тос: Загатнаа болон өрөвсөл намдаахдаа сайнаас гадна тослог арьсанд тустай. Мөн гааныы сэнгэнэсэн үнэр нь анхаарал төвлөрүүлхэл тусалдаг учир шалгалт, анхаарал шаардсан ажил хийхээс өмнө хэрэглээрэй, үр дүнг нь та мэдрэх болно.

Кристал минт: Хэрэглэхэд сэнгэсэн мэдрэмж төрүүлж сэтгэл санаа сэргээдэг үйлчилгээтэй учир яларсан юмуу спортоор хичээллэсэний дараа хэрэглэхэд тохиромжтой.

Утас: 98454453, 88669027, 96207065

Poria Cocas Wolf Soap




Сэвхтэй арьсанд хэрэглэхэд тохироижтой

Орц
Жераниум цэцэгийн тос: Арьсны өнгийг тунгалаг болгохоос гадна гармонб түвшинг барихад туслах үйлчилгээтэй.

Poria Cocas Wolf: Нарс модонд ургадаг мөөг бөгөөд сэвх арилгах чадвартай учир эртнээс сэвх арилгах зорилноор хэрэглэж иржээ.

Ногоон шавар: Улаан лооль нь витамин С-гээр баялаг учир цайруулах үйлчилгээг улам нэмэгдүүлнэ.

Хэрэглэх заавар
1. Гараа сайтар цэвэрлэнэ
2. Саванг гартаа сайтар хөөсрүүлнэ
3. Савангийн хөөсөөр нүүрэндээ булчингын дагуу иллэг хийж угаана
4. Бүлээн усаар зайлна

Утас: 98454453, 88669027, 96207065




Шаврын саван



Тослог болон батгатай арьсанд хэрэглэхэд тохиромжтойгоос гадна арьс чангаруулах үйлчилгээтэй

Орц
Жераниум цэцэгийн тос: Арьсны өнгийг тунгалаг болгохоос гадна гармонб түвшинг барихад туслах үйлчилгээтэй.

Сайпрусс цэцэгийн тос: Ариутгах, венийн судас хатуурах, цагаан мах эргэх өвчинд тустай. Өөх хайлуулах болон хөлс задлах үйлчилгээтэй.

Шавар: Байгалын хөрсийг нарны гэрэлд хатааж гаргаж авсан эмчилгээ ба ноо сайханы зорилноор хэрэглэдэг. Агуулагдах эрдэс болдисоос хараан өнгө болон үйлчилгээ нь өөр өөр байдаг.

Ягаан шавар: Арьсны үхсэн эсийг цэвэрлэх үйлчилгээтэй.

Каолин үавар: Арьсны тослогыг шингээхдээ сайн учир тослон арьсанд хэрэглэхэд нэн тохиромжтой.

Ногоон шавар: Эмчилгээний үавруудаас шингээх чадвараар хамгийн сайн бөгөөд идээ, шархны шүүс зэргийг цэвэрлэхэд нэн тохиромжтой.

Хэрэглэх заавар
1. Гараа сайтар цэвэрлэнэ
2. Саванг гартаа сайтар хөөсрүүлнэ
3. Савангийн хөөсөөр нүүрэндээ булчингын дагуу иллэг хийж угаана
4. Бүлээн усаар зайлна

Утас: 98454453, 88669027, 96207065