Монголчууд хүүхдийг хоолонд оруулах буюу махан хоол идүүлж эхлэхийг бор хоолонд оруулах гэж хэлдэг. Хүүхэдийг 5-6сартайгаасаа бор хоолонд оруулах ёстой хэд хэдэн шалтгаан бий.
1. Хүүхэд 6сар хүрч биеийн жин нэмэгдэж э хэлсэнээр дан эхийн сүү болон тэжээлийн сүүгээр хүүхдийн өсөлт болон хөгжилтөнд (өсөлт гэдэг нь хүүхдийн өндөр, жин гэх мэт тоон үзүүлэлтээр хэмжигдэх өсөлтийг хэлдэг. Хөгжил гэдэг нь хүүхдийн их тархины хөгжилтэй холбоотой бөгөөд хүүхэд толгойгоо өргөх, алхах, суух, ээж аавыгаа таних, сэтгэлд хөдлөлөө илэрхийлж сурах, гол төлөв мэдлэг, туршлагатай холбоотой үйлдэлүүдийг хэлнэ) хангалттай хүрэлцэхүйц шим тэжээлийн бодисыг авч чадахгүй болдог.
2. 6 сар хүрч хүүхдийн өндөр, жин нэмэгдэж, хөгжил хурдаст эхлэх ба түүнийгээ дагаад хүүхдэд цус төлжүүлэх төмөр дутагдаж эхэлдэг. Хүүхэд гэлтгүй том хүн ч төмөрийн гол төлөв махнаас биедээ шимэгдүүлдэг. Нярай хүүхэд төрөл бүрийн хүнсий бүтээгдэхүүн хэрэглэх боломжгүй учир биед шаардлагатай төмөрийг зөвхөн махнаас авдаг. Групт харж байхад хүүхэдлээ ой хүртэл мах өгдөггүй ээжүүд харагдаж байсан хүүхэддээ заавад мах өгөөрэй гэж хэлм ээр байна, гэхдээ зөвхөн хонь, үхэр биш загас, гахай, тахиа гэ мэт хольж өгөхөд зүгээр. Өөх багатай нэг үгнээр холерторин багатай мах өгөхөд хүүхдэд хор болохгүй.
3. Бор хоолонд оруулах нь хүүхэд хооллох дадал суулгадаг. Анх хоолонд оруулахдаа шингэн зутангаас эхлээд хүүхэд томрох хоолыг нь шингэнээс шингэвтэр, эцэст нь зажлууртай болгож зажилах дадал суулгах хэрэгтэй. Тэгж сурсан хүүхэд аяндаа шүдээ ургахаар зажлууртай хоолын зажилж сурдаг. Миний ажигласанаар анх хоол идэж сурахад нь удаан зажилуулж сургамаар юм билээ, хурдан идүүлэхийн тулд ойр ойрхон хоолыг нь халбагадаж өгөөд байвал цөөхөн зажилдаг, аажуухан халбагадаж өгвөл удаан зажилах хандлага манай охинд ажигдагдсан. Байнга шингэн хоол иддэг хүүхэд шүд нь ургасан ч хоолоо зажилж идэж мэддэггүй.
4. Анх хүүхэд ямар хоол идэж сурна бүх насаараа тэр хоолоо л идэхийг хүснэ гэдэгийг санаарай. Тиймээс аль болох олон төрлийн хүнс хэрэглүүлж байгаарай. Та хүүхэддээ ямар хоол хийж өгнө тэр хүүхдийн тань амтны мэдэрхүйд хамгийн чухалаар нөлөөлнө. Хялбарчилбад давс багатай холыг амтгүй гэж ихэнх томчууд боддог, хэрэв та хүүхэддээ давс султай хоол идүүлээд сургачихвал анх удаа хоол идэж байгаа хүүхэд тань давс багатай хоол амттай гэдэг ойлголт тархинд нь нэгэн суучих учир бүх насаараа давс багатай хоол л иднээ гэсэн үг. Та хүүхэддээ ямар хооллох дадал суулгах нь танаас л хамаарна. Давс, чихэрнээс хүүхдээ хол байлгах гол үе шүү. Зарим хүмүүс хүүхэд өхөөрдөж чихэр өгөдөг нь маш буруу нэг чихэрийн амтанд орсон хүүхэд түүнийгээ хаяхгүй, тиймээс ойр дотныхондоо хүүхэддээ чихэр битгий өгөөрэй гэж захиарай .
5. Хооллох арга барилыг суулгана. Анх бор хоолонд орох үеэс нь эхлээд ширээ засаж суулгах нь чухал. Хоол идэх нь тоглоом биш гэдэгийг хүүхдэд ойлгуулж өгнө. Мөн өдөрт 3 удаа хооллож, 2 удаа цайлах дадалын ч суулгаж өгөх хэрэгтэй. Багаасаа цагаар зөв хооллоод сурчихвал том болсон хойноо ч тэр дадалаа алдахгүй. Эрүүл хооллолт эрүүл амьдарлын үндэс гэдэгийг та бүхэн хэлүүлэлтгүй мэдэж байгаа.
No comments:
Post a Comment